Project Description
Joga w Parku nad Balatonem na Pradze-Południe
Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia “Joga w Parku nad Balatonem”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Praga-Południe.
Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację.
Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ!
Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.
Zajęcia odbywają się od czerwca do sierpnia, w dniach:
CZERWIEC
01.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
02.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
08.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
09.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
15.06 |11:00 – 12:30 | Monia Gaszyńska
16.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
22.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
23.06 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
29.06 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
30.06 |11:00 – 12:30 | Monia Gaszyńska
LIPIEC
06.07 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
SIERPIEŃ
07.08 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
13.08 |11:00 – 12:30 | Marta Barwicz
14.08 |11:00 – 12:30 | Aga Wojtania
O NAUCZYCIELKACH
Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy
Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.
Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa
Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.
Aga Wojtania – Powitania Słońca
Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.
Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa
Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.
Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!
WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU ORGANIZACJA IMPREZ SPORTOWO-REKREACYJNYCH URZĘDU M.ST. WARSZAWY – DZIELNICA PRAGA-POŁUDNIE.