Project Description
Joga na Ursynowie – Park im. Romana Kozłowskiego
Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukiwaczy nowych, ciekawych aktywności na trening ciała i umysłu podczas naszego wydarzenia “Joga na Ursynowie”, organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Ursynów.
Aktywność na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, umożliwi nam wspólną, głęboką podróż w poszukiwaniu harmonii i spokoju. Regularna praktyka umożliwia głębsze zrozumienie własnego ciała, umysłu i oddechu, zapewniając większą stabilizację.
Zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce. Zajęcia są darmowe. ZAPISY NIE OBOWIĄZUJĄ!
Najlepiej zabrać własną matę. Będzie możliwość skorzystania z mat zapewnionych przez Fundację, jednak z powodu ich ograniczonej ilości i braku zapisów, nie jesteśmy w stanie zagwarantować, że starczy ich dla wszystkich.
Zajęcia odbywają się od maja do września, w dniach:
MAJ
11.05 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
18.05 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
25.05 | 9:00 – 10:00 | Aga Wojtania
CZERWIEC
01.06 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
08.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
22.06 | 09:00 – 10:00 | Marta Barwicz
29.06 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
LIPIEC
06.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
13.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
20.07 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
27.07 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
SIERPIEŃ
03.08 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
10.08 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
17.08 | 9:00 – 10:00 | Monia Gaszyńska
24.08 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
31.08 | 9:00 – 10:00 | Marta Barwicz
WRZESIEŃ
07.09 | 9:00 – 10:00 | Agata Giovanoli
O NAUCZYCIELKACH
Marta Barwicz – Poranny Dobrostan Vinyasowy
Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.
Monia Gaszyńska – Spanda Vinyasa
Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.
Aga Wojtania – Powitania Słońca
Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.
Agata Giovanoli – Mindful Vinyasa
Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.
Wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Kolor 103 FM!
WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU OTWARTYCH ZAJĘĆ REKREACYJNO-SPORTOWYCH DLA MIESZKAŃCÓW NA TERENIE DZIELNICY URSYNÓW.